Aaron Liang 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Liang 桃園
ID 251408

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6.9 km | 00:41:09 | 06:00/km

日期: 2020-11-07 17:02 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'09" / 06'22" / 06'07" / 06'08" / 05'48" / 06'00" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'35")

06'22" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'42")

06'06" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'50")

06'08" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'47"

(30'38")

05'47"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 100.10 km

mizuno rider 19 累積 : 3417.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'22"	00:12'31"
3	06'07"	00:18'38"
4	06'08"	00:24'46"
5	05'48"	00:30'34"
6	06'00"	00:36'34"
6.9	05'18"	00:41'06"

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