6.4 km | 00:35:13 | 05:28/km日期: 2013-03-28 12:20 - 平均心率: 87 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'38" / 05'29" / 05'05" / 05'02" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'58") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'49" (+00'45") | 1004 / 2013 |
| 3 | | 05'38" (+00'34") | 999 / 3013 |
| 4 | | 05'28" (+00'24") | 1008 / 4022 |
| 5 | | 05'04" | 1004 / 5026 |
| 6 | | 05'01" | 1005 / 6032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.28 km 
Adidas SNOVA Sequence 4M 累積 :
1470.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'49" | 00:11'53" |
| 3 | 05'38" | 00:17'31" |
| 4 | 05'29" | 00:23'00" |
| 5 | 05'05" | 00:28'05" |
| 6 | 05'02" | 00:33'07" |
| 6.4 | 04'47" | 00:35'13" |
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