陳昭安 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
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5.7 km | 00:29:02 | 05:08/km

日期: 2014-12-10 17:14 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'14" / 04'54" / 04'55" / 05'19" / 05'16" / 05'15" /

基本訓練
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十幾天沒跑，呼吸就不順了=_=

12月累積里程 : 37.58 km

Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 : 1032.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

沈宏禧, Avator Wang 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'54"	00:10'08"
3	04'55"	00:15'03"
4	05'19"	00:20'22"
5	05'16"	00:25'38"
5.7	05'15"	00:29'03"

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