余佳怡 2020/11/15 訓練日誌

余佳怡桃園
ID 238234

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余佳怡

恭喜完成了初馬

全馬 | 07:56:35 | 11:17/km | 第1馬

浪漫台三線2020「戀戀桐花」全國馬拉松賽（4/26延期至11/15）

官方成績
日期	2020-11-15
成績	07:56:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'31")

00:41'31"

01:24'53"

10 km

(01:24'53")

00:43'22" (+01'51")

15 km

(02:16'17")

00:51'24" (+09'53")

01:48'18" (+23'25")

20 km

(03:13'11")

00:56'54" (+15'23")

25 km

(04:16'42")

01:03'31" (+22'00")

02:02'38" (+37'45")

30 km

(05:15'49")

00:59'07" (+17'36")

35 km

(06:14'02")

00:58'13" (+16'42")

01:54'57" (+30'04")

40 km

(07:10'46")

00:56'44" (+15'13")

Finish

(07:56:35)

日期: 2020-11-15 06:20 - 總爬升: 920 m - 卡路里: 2382 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'14"

(08'14")

08'20" (+01'10")

987 / 987

09'30"

(17'44")

09'24" (+02'14")

1008 / 1996

08'14"

(25'58")

08'11" (+01'01")

1004 / 3001

07'52"

(33'50")

07'50" (+00'40")

1002 / 4003

07'41"

(41'31")

07'37" (+00'27")

1008 / 5011

展開計圈分析

桃園

余佳怡

留言

桃園

余佳怡

留言

永生難忘的初馬
走到想睡，懷疑人生

賽後評分: 好抖
給 5 星

11月累積里程 : 58.96 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

莊明粉和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'30"	00:17'51"
3	08'07"	00:25'58"
4	07'52"	00:33'50"
5	07'41"	00:41'31"
6	09'36"	00:51'07"
7	07'55"	00:59'02"
8	08'08"	01:07'10"
9	08'15"	01:15'25"
10	09'28"	01:24'53"
11	09'16"	01:34'09"
12	09'15"	01:43'24"
13	11'09"	01:54'33"
14	10'04"	02:04'37"
15	11'40"	02:16'17"
16	07'06"	02:23'23"
17	08'42"	02:32'05"
18	12'13"	02:44'18"
19	12'26"	02:56'44"
20	16'27"	03:13'11"
21	18'37"	03:31'48"
22	14'09"	03:45'57"
23	09'53"	03:55'50"
24	09'53"	04:05'43"
25	10'59"	04:16'42"
26	12'16"	04:28'58"
27	08'49"	04:37'47"
28	12'16"	04:50'03"
29	12'06"	05:02'09"
30	13'40"	05:15'49"
31	13'19"	05:29'08"
32	10'34"	05:39'42"
33	10'33"	05:50'15"
34	10'32"	06:00'47"
35	13'15"	06:14'02"
36	13'43"	06:27'45"
37	10'12"	06:37'57"
38	12'04"	06:50'01"
39	10'42"	07:00'43"
40	10'03"	07:10'46"
41	09'48"	07:20'34"
42	11'11"	07:31'45"
43	23'45"	07:55'30"
43.3	02'54"	07:56'26"