7.0 km | 00:40:41 | 05:48/km日期: 2020-10-26 07:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'11" / 05'31" / 05'42" / 05'32" / 05'41" / 05'41" / 770'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'59") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 05'31" | 00:15'42" |
| 3 | 05'42" | 00:21'24" |
| 4 | 05'32" | 00:26'56" |
| 5 | 05'41" | 00:32'37" |
| 6 | 05'41" | 00:38'18" |
| 7.0 | 06'06" | 00:44'28" |
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