7.2 km | 00:37:07 | 05:07/km日期: 2020-11-07 07:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'23" / 05'12" / 05'03" / 05'12" / 04'57" / 05'12" / 04'59" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 237 / 7237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.12 km 
Nike Zoom Fly2 黑白 累積 :
1192.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'12" | 00:10'35" |
| 3 | 05'03" | 00:15'38" |
| 4 | 05'12" | 00:20'50" |
| 5 | 04'57" | 00:25'47" |
| 6 | 05'12" | 00:30'59" |
| 7 | 04'59" | 00:35'58" |
| 7.2 | 04'50" | 00:37'07" |
展開計圈分析
留言 
