5.3 km | 00:36:22 | 06:53/km日期: 2020-11-05 19:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'45" / 06'37" / 06'41" / 06'33" / 06'34" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+03'13") | 344 / 344 |
| 2 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 1344 |
| 3 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 2344 |
| 4 | | 06'44" (+00'22") | 250 / 2595 |
| 5 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 3595 |
| 6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 4595 |
| 7 | | 06'22" | 303 / 4899 |
| 8 | | 08'06" (+01'44") | 379 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.99 km 
asics kayano 累積 :
2673.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'37" | 00:14'22" |
| 3 | 06'41" | 00:21'03" |
| 4 | 06'33" | 00:27'36" |
| 5 | 06'34" | 00:34'10" |
| 5.3 | 07'57" | 00:36'23" |
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