6.0 km | 00:29:15 | 04:51/km日期: 2020-11-03 20:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 03'46" / 03'52" / 03'47" / 08'03" / 05'21" / 04'21" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'13") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'41" (+00'03") | 406 / 802 |
| 3 | | 03'46" (+00'08") | 404 / 1206 |
| 4 | | 03'46" (+00'08") | 408 / 1615 |
| 5 | | 03'53" (+00'15") | 400 / 2015 |
| 6 | | 03'48" (+00'10") | 409 / 2425 |
| 7 | | 03'53" (+00'15") | 397 / 2822 |
| 8 | | 03'43" (+00'05") | 204 / 3027 |
| 9 | | 22'35" (+18'57") | 221 / 3248 |
| 10 | | 03'53" (+00'15") | 397 / 3645 |
| 11 | | 03'46" (+00'08") | 409 / 4055 |
| 12 | | 03'38" | 405 / 4461 |
| 13 | | 03'40" (+00'02") | 402 / 4863 |
| 14 | | 19'09" (+15'31") | 155 / 5018 |
| 15 | | 03'45" (+00'07") | 396 / 5415 |
| 16 | | 03'39" (+00'01") | 408 / 5823 |
| 17 | | 03'30" | 207 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'52" | 00:07'38" |
| 3 | 03'47" | 00:11'25" |
| 4 | 08'03" | 00:19'28" |
| 5 | 05'21" | 00:24'49" |
| 6 | 04'21" | 00:29'10" |
| 6.0 | 02'42" | 00:29'15" |
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