7.7 km | 00:51:46 | 06:41/km日期: 2020-11-03 19:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'23" / 05'22" / 06'36" / 04'10" / 06'46" / 09'55" / 07'20" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'54") | 598 / 1598 |
3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 2598 |
4 | | 12'33" (+08'25") | 278 / 2876 |
5 | | 04'08" | 1000 / 3876 |
6 | | 07'26" (+03'18") | 786 / 4663 |
7 | | 05'22" (+01'14") | 1000 / 5663 |
8 | | 21'50" (+17'42") | 160 / 5823 |
9 | | 08'14" (+04'06") | 1000 / 6823 |
10 | | 08'46" (+04'38") | 200 / 7024 |
11 | | 07'02" (+02'54") | 718 / 7743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'22" | 00:11'45" |
3 | 06'36" | 00:18'21" |
4 | 04'10" | 00:22'31" |
5 | 06'46" | 00:29'17" |
6 | 09'55" | 00:39'12" |
7 | 07'20" | 00:46'32" |
7.7 | 07'02" | 00:51'46" |