郭俊宏 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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5.0 km | 00:37:38 | 07:30/km

日期: 2020-11-05 05:07 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'33" / 07'07" / 07'39" / 07'13" / 773'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'40")

07'06"

1000 / 2000

3

07'33"

(22'13")

07'33" (+00'27")

997 / 2998

4

07'19"

(29'32")

07'14" (+00'08")

1010 / 4008

5

07'44"

(37'16")

07'41" (+00'35")

1006 / 5014

11月累積里程 : 210.26 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

蔡宗霖, 郭俊宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'07"	00:14'40"
3	07'39"	00:22'19"
4	07'13"	00:29'32"
5.0	07'37"	00:37'16"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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