7.0 km | 00:34:00 | 04:50/km日期: 2020-11-04 21:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 04'52" / 04'54" / 04'50" / 04'49" / 04'58" / 04'49" / 04'39" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'03") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'54" | 00:09'46" |
| 3 | 04'50" | 00:14'36" |
| 4 | 04'49" | 00:19'25" |
| 5 | 04'58" | 00:24'23" |
| 6 | 04'49" | 00:29'12" |
| 7 | 04'39" | 00:33'51" |
| 7.0 | 04'28" | 00:34'01" |
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