王瑞男 2020/11/03 訓練日誌

王瑞男嘉義
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王瑞男

10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km

日期: 2020-11-03 17:03 - 地點: 嘉大新民校區 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 05'13" / 05'01" / 05'03" / 04'50" / 04'55" / 04'54" / 04'49" / 05'07" / 05'01" / 04'47" / 04'12" /

11月累積里程 : 275.31 km

亞瑟士虎走黑黃累積 : 1406.2 km

Strava 上傳 | 4 years ago

洪小翔, 阿偉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'01"	00:10'14"
3	05'03"	00:15'17"
4	04'50"	00:20'07"
5	04'55"	00:25'02"
6	04'54"	00:29'56"
7	04'49"	00:34'45"
8	05'07"	00:39'52"
9	05'01"	00:44'53"
10	04'47"	00:49'40"
10.2	04'12"	00:50'33"

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