蝦米丫嘉 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:22:36 | 07:31/km

日期: 2020-11-02 22:22 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3620 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'54" / 06'31" / 07'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'55"

(08'55")

08'51" (+02'21")

1007 / 1007

139 / 80

2

06'31"

(15'26")

06'30"

1002 / 2009

168 / 91

3

07'04"

(22'30")

07'03" (+00'33")

1000 / 3010

174 / 81

4

00'06"

(22'36")

05:33'20" (+26'50")

0 / 3010

240 / 1

11月累積里程 : 104.89 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 林合成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	06'31"	00:15'25"
3	07'04"	00:22'29"
3.0	388'53"	00:22'36"

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