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白金龍
高雄
ID 418161
25 位追隨者
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白金龍
28.2 km
|
01:57:58
|
14.3 km/h
日期:
2020-11-06 21:05
-
地點:
台北車站～八里廖添丁廟
-
卡路里:
436 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'46"
(08'46")
6.81 (-32.76)
992 / 992
2
08'12"
(16'58")
7.33 (-32.23)
1000 / 1993
3
03'16"
(20'14")
18.56 (-21.00)
1007 / 3000
4
05'37"
(25'51")
10.68 (-28.88)
998 / 3999
5
18'42"
(44'33")
3.23 (-36.33)
1004 / 5004
展開計圈分析
6
06'40"
(51'13")
9.07 (-30.49)
1006 / 6010
7
01'50"
(53'03")
33.03 (-6.53)
1007 / 7018
8
03'48"
(56'51")
15.93 (-23.63)
1007 / 8025
9
05'19"
(01:02'10")
11.25 (-28.31)
996 / 9022
10
03'09"
(01:05'19")
19.15 (-20.41)
1002 / 10024
11
03'00"
(01:08'19")
20.00 (-19.56)
997 / 11022
12
01'46"
(01:10'05")
33.96 (-5.60)
999 / 12021
13
01'48"
(01:11'53")
33.64 (-5.92)
1003 / 13025
14
01'58"
(01:13'51")
30.77 (-8.79)
1005 / 14031
15
02'46"
(01:16'37")
21.82 (-17.74)
1005 / 15036
16
02'41"
(01:19'18")
22.36 (-17.20)
997 / 16034
17
02'53"
(01:22'11")
21.30 (-18.26)
1018 / 17052
18
01'32"
(01:23'43")
39.56
1000 / 18053
19
02'51"
(01:26'34")
21.18 (-18.38)
1000 / 19054
20
02'02"
(01:28'36")
29.51 (-10.05)
998 / 20053
21
02'37"
(01:31'13")
23.23 (-16.33)
1008 / 21061
22
13'01"
(01:44'14")
4.65 (-34.92)
1007 / 22068
23
02'06"
(01:46'20")
28.57 (-10.99)
993 / 23062
24
02'16"
(01:48'36")
27.07 (-12.49)
1016 / 24078
25
02'15"
(01:50'51")
26.47 (-13.09)
992 / 25071
26
02'09"
(01:53'00")
28.12 (-11.44)
1004 / 26075
27
02'13"
(01:55'13")
27.69 (-11.87)
1020 / 27095
28
02'06"
(01:57'19")
28.80 (-10.76)
1005 / 28101
29
00'28"
(01:57'47")
18.09 (-21.47)
140 / 28242
高雄
白
金龍
·
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台北路太難了
11月累積里程 :
752.22 km
GIANT TCR
Android - Sony J9110 上傳
| 4 years ago
飛揚
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.8
3.3 %
2
7.3
-4.3 %
3
18.6
-3.0 %
4
10.6
4.2 %
5
3.2
8.2 %
6
9.0
-3.4 %
7
32.7
2.8 %
8
15.8
-3.7 %
9
11.4
-3.7 %
10
18.9
-1.0 %
11
20.0
3.5 %
12
34.0
-1.5 %
13
33.3
1.2 %
14
30.5
-0.8 %
15
22.0
-0.4 %
16
22.6
2.8 %
17
20.6
3.9 %
18
40.0
-3.4 %
19
21.1
3.5 %
20
29.0
-2.9 %
21
23.2
4.0 %
22
4.6
3.4 %
23
28.1
-0.9 %
24
26.5
2.0 %
25
27.1
1.3 %
26
27.9
-0.6 %
27
27.5
-2.0 %
28
29.0
-0.9 %
28.2
21.8
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:39:58
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04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
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00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
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1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:14
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05:02/km
王聖欣
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00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:54
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04:48/km
台中阿森
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18.7 km/h
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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28.2 km | 01:57:58 | 14.3 km/h
高雄
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