陳順天 2013/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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8.7 km | 00:57:32 | 06:38/km

日期: 2013-03-25 22:00 - 總爬升: 142 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 07'48" / 06'55" / 06'58" / 06'33" / 06'24" / 06'22" / 06'16" / 05'59" / 06'22" /

彰化

陳順天

·

高美溼地全馬後,隔一天的恢復跑 !!
回想去年的田中馬拉松初馬,跑完回來癱瘓了5天.

3月累積里程 : 188.43 km

Android 上傳 | 11 years ago

大巨人, 曹惠君(Joan) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'55"	00:14'43"
3	06'58"	00:21'41"
4	06'33"	00:28'14"
5	06'24"	00:34'38"
6	06'22"	00:41'00"
7	06'16"	00:47'16"
8	05'59"	00:53'15"
8.7	06'21"	00:57'32"

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