6.1 km | 00:35:39 | 05:52/km日期: 2020-11-02 19:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'41" / 05'39" / 05'51" / 05'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 395.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'56" | 00:12'24" |
3 | 05'41" | 00:18'05" |
4 | 05'39" | 00:23'44" |
5 | 05'51" | 00:29'35" |
6 | 05'41" | 00:35'16" |
6.1 | 05'29" | 00:35'40" |