張華榮 2013/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張華榮新竹
ID 48371

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12.9 km | 01:09:35 | 05:23/km

日期: 2013-03-26 16:44 - 地點: 竹北高中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'52" / 05'41" / 05'23" / 05'07" / 05'11" / 05'26" / 05'09" / 05'13" / 05'24" / 05'05" / 05'09" / 05'07" / 05'13" /

河堤雨中漫步

3月累積里程 : 424.03 km

Android 上傳 | 11 years ago

linyunglung, OAblack 和其他 26 人說推

·

吉哥恭喜你達標三連度破百偶像

2013-03-26 18:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'41"	00:12'33"
3	05'23"	00:17'56"
4	05'07"	00:23'03"
5	05'11"	00:28'14"
6	05'26"	00:33'40"
7	05'09"	00:38'49"
8	05'13"	00:44'02"
9	05'24"	00:49'26"
10	05'05"	00:54'31"
11	05'09"	00:59'40"
12	05'07"	01:04'47"
12.9	05'13"	01:09'35"

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