10.0 km | 01:01:03 | 06:05/km日期: 2020-11-01 20:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'18" / 06'20" / 05'47" / 05'58" / 06'06" / 07'02" / 06'35" / 07'20" / 06'29" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'20" | 00:13'38" |
| 3 | 05'47" | 00:19'25" |
| 4 | 05'58" | 00:25'23" |
| 5 | 06'06" | 00:31'29" |
| 6 | 07'02" | 00:38'31" |
| 7 | 06'35" | 00:45'06" |
| 8 | 07'20" | 00:52'26" |
| 9 | 06'29" | 00:58'55" |
| 10 | 06'35" | 01:05'30" |
| 10.0 | 06'27" | 01:05'34" |
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