2.0 km | 00:20:08 | 10:05/km日期: 2020-11-01 16:58 - 平均心率: 110 - 卡路里: 107 Cal - 總步數: 4012 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 49 cm
Pace: 10'05" / 09'30" / 00'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'16" | 1006 / 1006 | 199 / 48 |
2 | | 09'50" | 995 / 2001 | 199 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 09'30" | 00:19'35" |
2.0 | -125'00" | 00:20'08" |