11.1 km | 01:14:00 | 06:39/km日期: 2020-11-01 10:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'20" / 06'29" / 07'09" / 06'34" / 07'11" / 06'37" / 07'51" / 05'56" / 05'56" / 06'49" / 06'04" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 382.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'29" | 00:10'49" |
| 3 | 07'09" | 00:17'58" |
| 4 | 06'34" | 00:24'32" |
| 5 | 07'11" | 00:31'43" |
| 6 | 06'37" | 00:38'20" |
| 7 | 07'51" | 00:46'11" |
| 8 | 05'56" | 00:52'07" |
| 9 | 05'56" | 00:58'03" |
| 10 | 06'49" | 01:04'52" |
| 11 | 06'04" | 01:10'56" |
| 11.1 | 06'11" | 01:11'36" |
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