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王建鈞
彰化
ID 52255
17 位追隨者
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王建鈞
50.3 km
|
02:29:18
|
20.2 km/h
日期:
2020-11-22 05:29
-
總爬升:
570 m
-
卡路里:
868 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'47"
(02'47")
21.56 (-27.09)
999 / 999
2
01'59"
(04'46")
30.25 (-18.40)
999 / 1999
3
03'59"
(08'45")
15.13 (-33.52)
1003 / 3003
4
03'29"
(12'14")
17.31 (-31.34)
1001 / 4004
5
03'19"
(15'33")
18.00 (-30.65)
990 / 4995
展開計圈分析
6
04'10"
(19'43")
14.63 (-34.01)
1012 / 6007
7
05'20"
(25'03")
11.21 (-37.43)
994 / 7002
8
03'58"
(29'01")
15.38 (-33.26)
1012 / 8015
9
03'20"
(32'21")
18.09 (-30.56)
1003 / 9018
10
05'05"
(37'26")
11.84 (-36.81)
1001 / 10020
11
02'43"
(40'09")
22.36 (-26.29)
1010 / 11030
12
02'39"
(42'48")
22.78 (-25.86)
1002 / 12033
13
02'26"
(45'14")
24.49 (-24.16)
991 / 13024
14
02'32"
(47'46")
23.84 (-24.81)
1001 / 14026
15
04'03"
(51'49")
15.00 (-33.65)
1010 / 15037
16
02'13"
(54'02")
27.91 (-20.74)
1023 / 16060
17
01'54"
(55'56")
31.30 (-17.34)
984 / 17045
18
03'23"
(59'19")
17.91 (-30.74)
1008 / 18053
19
01'52"
(01:01'11")
32.14 (-16.51)
997 / 19050
20
02'38"
(01:03'49")
23.08 (-25.57)
1011 / 20062
21
05'16"
(01:09'05")
11.36 (-37.29)
995 / 21058
22
04'55"
(01:14'00")
12.41 (-36.23)
1015 / 22073
23
04'59"
(01:18'59")
12.04 (-36.61)
997 / 23071
24
03'16"
(01:22'15")
18.46 (-30.19)
1004 / 24075
25
04'26"
(01:26'41")
13.64 (-35.01)
1007 / 25083
26
02'24"
(01:29'05")
25.35 (-23.30)
1007 / 26090
27
01'36"
(01:30'41")
37.89 (-10.75)
1007 / 27097
28
01'28"
(01:32'09")
41.86 (-6.79)
1018 / 28115
29
01'16"
(01:33'25")
48.00 (-0.65)
1003 / 29118
30
01'20"
(01:34'45")
45.57 (-3.08)
1004 / 30123
31
01'42"
(01:36'27")
35.29 (-13.35)
997 / 31120
32
02'45"
(01:39'12")
21.95 (-26.70)
1003 / 32123
33
02'30"
(01:41'42")
24.32 (-24.32)
1013 / 33136
34
02'38"
(01:44'20")
22.50 (-26.15)
981 / 34118
35
03'45"
(01:48'05")
16.14 (-32.51)
1008 / 35127
36
01'36"
(01:49'41")
37.89 (-10.75)
1002 / 36129
37
01'48"
(01:51'29")
33.64 (-15.00)
1003 / 37132
38
02'15"
(01:53'44")
27.07 (-21.58)
1014 / 38147
39
01'57"
(01:55'41")
31.03 (-17.61)
1003 / 39150
40
02'54"
(01:58'35")
20.81 (-27.84)
1001 / 40151
41
01'14"
(01:59'49")
48.65
997 / 41149
42
01'52"
(02:01'41")
33.03 (-15.62)
1020 / 42169
43
01'51"
(02:03'32")
32.14 (-16.51)
983 / 43153
44
01'17"
(02:04'49")
48.00 (-0.65)
1025 / 44178
45
01'19"
(02:06'08")
45.57 (-3.08)
990 / 45169
46
02'04"
(02:08'12")
29.27 (-19.38)
1005 / 46175
47
04'03"
(02:12'15")
14.88 (-33.77)
1001 / 47176
48
06'34"
(02:18'49")
9.16 (-39.49)
1000 / 48177
49
03'14"
(02:22'03")
18.46 (-30.19)
992 / 49169
50
02'36"
(02:24'39")
23.53 (-25.12)
1015 / 50185
51
00'54"
(02:25'33")
19.46 (-29.19)
291 / 50476
11月累積里程 :
100.85 km
Android - Xiaomi Mi 9T 上傳
| 3 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
-2.7 %
2
30.3
1.9 %
3
15.2
1.8 %
4
17.2
3.4 %
5
17.8
3.0 %
6
14.6
5.2 %
7
11.2
5.2 %
8
15.1
4.9 %
9
18.3
3.5 %
10
11.9
9.3 %
11
21.7
8.3 %
12
22.6
2.8 %
13
24.5
-1.4 %
14
23.8
3.0 %
15
15.0
5.7 %
16
26.7
-2.3 %
17
32.1
-3.6 %
18
17.6
4.6 %
19
32.1
-1.2 %
20
23.4
2.0 %
21
11.7
6.0 %
22
12.3
4.9 %
23
11.9
4.1 %
24
18.8
2.3 %
25
13.8
3.3 %
26
22.4
-2.2 %
27
39.6
-2.0 %
28
40.0
-3.4 %
29
47.4
-6.3 %
30
45.6
-7.4 %
31
36.4
-2.3 %
32
24.2
2.2 %
33
21.4
1.8 %
34
28.3
-2.8 %
35
14.5
9.3 %
36
35.3
-3.5 %
37
33.3
-2.0 %
38
27.7
3.5 %
39
31.3
-3.8 %
40
20.3
7.7 %
41
45.0
-6.1 %
42
34.0
-3.3 %
43
31.0
-2.9 %
44
47.4
-4.8 %
45
45.6
-5.0 %
46
30.5
-2.4 %
47
15.5
-4.4 %
48
12.5
-2.7 %
49
14.3
-2.3 %
50
17.8
5.3 %
50.5
19.7
-3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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