3.8 km | 01:09:28 | 18:08/km日期: 2020-10-31 15:24 - 地點: 日月潭 - 平均心率: 85 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 18'11" / 21'15" / 16'16" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'10" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'14" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'31" (+00'14") | 833 / 3833 |
陪老婆大大探路-纜車站到九蛙步道，卡爾森（台語）！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.10 km 
母子鱷魚 狠速C 累積 :
107.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'11" | 00:18'11" |
| 2 | 21'15" | 00:39'26" |
| 3 | 16'16" | 00:55'42" |
| 3.8 | 16'15" | 01:09'15" |
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