林俊宇 2014/11/21 訓練日誌

林俊宇新竹
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林俊宇

10.1 km | 01:06:52 | 06:38/km

日期: 2014-11-21 18:52 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 07'22" / 06'54" / 06'41" / 06'40" / 06'42" / 06'33" / 06'28" / 06'28" / 06'15" / 06'26" / 05'38" /

右腳筋疼痛之超級慢慢跑

11月累積里程 : 143.84 km

ASICS GT2170 累積 : 1648.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

高文彬（竹瘋）, Jones 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'54"	00:14'16"
3	06'41"	00:20'57"
4	06'40"	00:27'37"
5	06'42"	00:34'19"
6	06'33"	00:40'52"
7	06'28"	00:47'20"
8	06'28"	00:53'48"
9	06'15"	01:00'03"
10	06'26"	01:06'29"
10.1	05'35"	01:06'52"

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