4.8 km | 00:51:26 | 10:45/km日期: 2020-10-30 20:52 - 平均心率: 105 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 13'41" / 22'21" / 08'17" / 08'20" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+06'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+05'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 780 / 4780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
437.26 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28446.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 22'21" | 00:36'02" |
| 3 | 08'17" | 00:44'19" |
| 4 | 08'20" | 00:52'39" |
| 4.8 | 07'38" | 00:58'37" |
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