7.9 km | 01:17:23 | 09:44/km日期: 2020-10-29 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 06'20" / 07'22" / 05'35" / 05'54" / 06'08" / 06'05" / 35'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'47") | 2149 / 2149 |
2 | | 59'21" (+53'51") | 36 / 2186 |
3 | | 05'30" | 2557 / 4743 |
4 | | 06'03" (+00'33") | 3051 / 7794 |
5 | | 03:16'24" (+10'54") | 148 / 7943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'20" | 00:12'27" |
3 | 07'22" | 00:19'49" |
4 | 05'35" | 00:25'24" |
5 | 05'54" | 00:31'18" |
6 | 06'08" | 00:37'26" |
7 | 06'05" | 00:43'31" |
7.9 | 35'40" | 01:17'10" |