6.2 km | 00:36:59 | 06:00/km日期: 2020-10-30 06:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'49" / 05'55" / 05'37" / 05'58" / 05'38" / 06'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'03") | 147 / 6147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.82 km 
三代ㄚ拖-白 2019-1-12 累積 :
1845.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'55" | 00:12'44" |
| 3 | 05'37" | 00:18'21" |
| 4 | 05'58" | 00:24'19" |
| 5 | 05'38" | 00:29'57" |
| 6 | 06'03" | 00:36'00" |
| 6.1 | 06'46" | 00:37'00" |
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