14.0 km | 01:30:19 | 06:26/km日期: 2020-10-29 19:05 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'56" / 08'08" / 07'23" / 06'37" / 06'16" / 06'33" / 06'02" / 06'35" / 06'04" / 06'21" / 05'53" / 05'15" / 05'46" / 05'29" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 13984 / 13984 |
2 | | 05'31" | 20 / 14005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.26 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'08" | 00:16'04" |
3 | 07'23" | 00:23'27" |
4 | 06'37" | 00:30'04" |
5 | 06'16" | 00:36'20" |
6 | 06'33" | 00:42'53" |
7 | 06'02" | 00:48'55" |
8 | 06'35" | 00:55'30" |
9 | 06'04" | 01:01'34" |
10 | 06'21" | 01:07'55" |
11 | 05'53" | 01:13'48" |
12 | 05'15" | 01:19'03" |
13 | 05'46" | 01:24'49" |
14 | 05'29" | 01:30'18" |
14.0 | 02'58" | 01:30'19" |