8.2 km | 00:40:22 | 04:55/km日期: 2020-10-29 18:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'03" / 04'59" / 04'54" / 04'50" / 04'48" / 04'49" / 04'44" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 195 / 8195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.37 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
762.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'03" | 00:10'23" |
| 3 | 04'59" | 00:15'22" |
| 4 | 04'54" | 00:20'16" |
| 5 | 04'50" | 00:25'06" |
| 6 | 04'48" | 00:29'54" |
| 7 | 04'49" | 00:34'43" |
| 8 | 04'44" | 00:39'27" |
| 8.2 | 04'41" | 00:40'22" |
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