5.0 km | 00:27:44 | 05:33/km日期: 2020-10-28 21:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 05'15" / 05'35" / 05'55" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'58") | 178 / 178 |
| 2 | | 05'02" (+00'34") | 500 / 678 |
| 3 | | 08'56" (+04'28") | 83 / 762 |
| 4 | | 04'41" (+00'13") | 500 / 1262 |
| 5 | | 08'46" (+04'18") | 85 / 1347 |
| 6 | | 05'04" (+00'36") | 500 / 1847 |
| 7 | | 04'59" (+00'31") | 150 / 1998 |
| 8 | | 05'41" (+01'13") | 500 / 2498 |
| 9 | | 13'14" (+08'46") | 56 / 2554 |
| 10 | | 04'28" | 500 / 3054 |
| 11 | | 08'19" (+03'51") | 90 / 3144 |
| 12 | | 05'08" (+00'40") | 500 / 3644 |
| 13 | | 09'38" (+05'10") | 77 / 3722 |
| 14 | | 05'28" (+01'00") | 500 / 4222 |
| 15 | | 09'16" (+04'48") | 80 / 4303 |
| 16 | | 05'06" (+00'38") | 500 / 4803 |
| 17 | | 05'28" (+01'00") | 137 / 4940 |
| 18 | | 05'14" (+00'46") | 49 / 4990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.33 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1302.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'15" | 00:10'48" |
| 3 | 05'35" | 00:16'23" |
| 4 | 05'55" | 00:22'18" |
| 5.0 | 05'30" | 00:27'45" |
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