4.3 km | 00:34:11 | 07:52/km日期: 2020-11-03 17:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'32" / 07'53" / 07'50" / 08'01" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'03") | 341 / 4341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'53" | 00:15'25" |
| 3 | 07'50" | 00:23'15" |
| 4 | 08'01" | 00:31'16" |
| 4.3 | 08'34" | 00:34'12" |
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