3.6 km | 00:28:15 | 07:50/km日期: 2020-10-27 08:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 32'19" / 07'11" / 08'51" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'28") | 602 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'19" | 00:32'19" |
| 2 | 07'11" | 00:39'30" |
| 3 | 08'51" | 00:48'21" |
| 3.6 | 08'31" | 00:53'29" |
ricky tseng 說推
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