Chienchi Hsu(建稷) 2014/12/07 訓練日誌

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
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Chienchi Hsu(建稷)

11.5 km | 01:01:58 | 05:22/km

日期: 2014-12-07 08:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 804 Cal

Pace: 06'36" / 05'40" / 05'25" / 05'33" / 05'22" / 05'15" / 05'19" / 05'03" / 04'56" / 04'54" / 05'19" / 04'54" /

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休二週
重新出發，維持跑感!!
ps:分享幾張家庭自由行照片

12月累積里程 : 202.08 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1212.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, 傅振源和其他 15 人說推

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謝李歐照片都好漂亮!

2014-12-08 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'40"	00:12'16"
3	05'25"	00:17'41"
4	05'33"	00:23'14"
5	05'22"	00:28'36"
6	05'15"	00:33'51"
7	05'19"	00:39'10"
8	05'03"	00:44'13"
9	04'56"	00:49'09"
10	04'54"	00:54'03"
11	05'19"	00:59'22"
11.5	04'54"	01:01'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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