6.1 km | 01:08:20 | 11:17/km日期: 2020-10-27 05:08 - 平均心率: 104 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 08'18" / 08'14" / 12'31" / 15'21" / 13'08" / 10'33" / 01'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+04'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'19" (+07'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'07" (+04'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+02'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'46" | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'14" | 00:16'32" |
3 | 12'31" | 00:29'03" |
4 | 15'21" | 00:44'24" |
5 | 13'08" | 00:57'32" |
6 | 10'33" | 01:08'05" |
6.1 | 01'54" | 01:08'11" |