5.1 km | 00:24:07 | 04:45/km日期: 2020-10-26 17:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 4840 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'08" / 04'44" / 04'38" / 04'36" / 04'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 1000 | 194 / 100 |
2 | | 04'47" (+00'14") | 1003 / 2004 | 197 / 105 |
3 | | 04'43" (+00'10") | 1003 / 3007 | 201 / 105 |
4 | | 04'38" (+00'05") | 1002 / 4010 | 203 / 106 |
5 | | 04'33" | 1002 / 5013 | 207 / 106 |
6 | | 04'35" (+00'02") | 50 / 5063 | 205 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
423.07 km ㄚ拖 三代軍綠 累積 :
516.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'44" | 00:09'52" |
3 | 04'38" | 00:14'30" |
4 | 04'36" | 00:19'06" |
5 | 04'31" | 00:23'37" |
5.1 | 07'47" | 00:24'07" |