蔡中興 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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10.3 km | 00:57:28 | 05:33/km

日期: 2014-11-19 18:11 - 地點: 嘉義縣太保市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'35" / 05'39" / 06'09" / 05'17" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 05'23" / 05'32" / 05'27" / 05'17" /

小練

11月累積里程 : 221.89 km

XT 上傳 | 10 years ago

魏登宇, 翁信義和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'39"	00:11'14"
3	06'09"	00:17'23"
4	05'17"	00:22'40"
5	05'31"	00:28'11"
6	05'37"	00:33'48"
7	05'33"	00:39'21"
8	05'23"	00:44'44"
9	05'32"	00:50'16"
10	05'27"	00:55'43"
10.3	05'16"	00:57'28"

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