jay是跑者 2020/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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13.4 km | 01:14:46 | 05:34/km

日期: 2020-10-26 18:29 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'47" / 05'33" / 05'26" / 05'21" / 05'17" / 05'13" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'09" / 05'14" / 04'35" / 06'43" / 06'38" /

10月累積里程 : 326.66 km

ASICS 1011A545-750 累積 : 4593.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Kung, liu hsuan 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	05'33"	00:13'20"
3	05'26"	00:18'46"
4	05'21"	00:24'07"
5	05'17"	00:29'24"
6	05'13"	00:34'37"
7	05'15"	00:39'52"
8	05'15"	00:45'07"
9	05'18"	00:50'25"
10	05'09"	00:55'34"
11	05'14"	01:00'48"
12	04'35"	01:05'23"
13	06'43"	01:12'06"
13.4	06'38"	01:14'47"

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