10.0 km | 01:35:15 | 09:30/km日期: 2020-10-26 15:43 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1029 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 09'00" / 07'14" / 09'33" / 13'50" / 08'18" / 12'59" / 11'13" / 12'27" / 08'11" / 11'48" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+05'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+03'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'01" (+03'48") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'14" | 00:16'14" |
| 3 | 09'33" | 00:25'47" |
| 4 | 13'50" | 00:39'37" |
| 5 | 08'18" | 00:47'55" |
| 6 | 12'59" | 01:00'54" |
| 7 | 11'13" | 01:12'07" |
| 8 | 12'27" | 01:24'34" |
| 9 | 08'11" | 01:32'45" |
| 10 | 11'48" | 01:44'33" |
| 10.0 | 11'26" | 01:44'44" |
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