10.0 km | 01:08:25 | 06:49/km日期: 2020-10-31 06:12 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 07'22" / 06'20" / 07'42" / 07'18" / 06'30" / 06'44" / 07'34" / 06'34" / 05'30" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'49") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.68 km 
nike air zoom Pegasus 34（深藍） 累積 :
1459.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'22" | 00:14'03" |
| 3 | 06'20" | 00:20'23" |
| 4 | 07'42" | 00:28'05" |
| 5 | 07'18" | 00:35'23" |
| 6 | 06'30" | 00:41'53" |
| 7 | 06'44" | 00:48'37" |
| 8 | 07'34" | 00:56'11" |
| 9 | 06'34" | 01:02'45" |
| 10 | 05'30" | 01:08'15" |
| 10.0 | 06'33" | 01:08'26" |
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