Doris 2020/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Doris 桃園
ID 335042

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12.4 km | 01:27:47 | 07:05/km

日期: 2020-10-26 06:27 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 1

Pace: 07'05" / 07'04" / 06'49" / 07'07" / 07'32" / 07'11" / 07'16" / 06'17" / 06'39" / 07'09" / 07'18" / 07'02" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

07'07" (+00'38")

939 / 939

2

07'00"

(13'42")

06'57" (+00'28")

1004 / 1944

3

06'50"

(20'32")

06'48" (+00'19")

1004 / 2949

4

07'09"

(27'41")

07'09" (+00'40")

999 / 3949

5

07'38"

(35'19")

07'33" (+01'04")

1009 / 4958

展開計圈分析

桃園

Doris

·

今天的雲很漂亮，陪伴我跑步，
早安，美好的一天！

10月累積里程 : 265.12 km

Mizuno Wave Rider 24-小紅累積 : 2788.9 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

咩喜, 明天和其他 3 人說推

·

觀看另 3 則留言

Doris 小海，早啊！
你連2天參賽跑太多了。適度的休息，是有必要的！休息一下，恢復狀態再跑吧。

2020-10-26 09:53 ·

♊ 海v.🦄 我今天腳沒事哦🤗🤗
但是也是休息才能跑更遠💞
改天我們一起跑美景啊

2020-10-26 10:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'04"	00:14'09"
3	06'49"	00:20'58"
4	07'07"	00:28'05"
5	07'32"	00:35'37"
6	07'11"	00:42'48"
7	07'16"	00:50'04"
8	06'17"	00:56'21"
9	06'39"	01:03'00"
10	07'09"	01:10'09"
11	07'18"	01:17'27"
12	07'02"	01:24'29"
12.4	07'42"	01:27'11"

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