10.3 km | 01:02:41 | 06:05/km日期: 2020-10-26 21:13 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'46" / 08'14" / 07'08" / 06'34" / 06'44" / 05'36" / 06'27" / 05'06" / 05'35" / 05'24" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 468.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'14" | 00:15'00" |
| 3 | 07'08" | 00:22'08" |
| 4 | 06'34" | 00:28'42" |
| 5 | 06'44" | 00:35'26" |
| 6 | 05'36" | 00:41'02" |
| 7 | 06'27" | 00:47'29" |
| 8 | 05'06" | 00:52'35" |
| 9 | 05'35" | 00:58'10" |
| 10 | 05'24" | 01:03'34" |
| 10.3 | 05'03" | 01:05'05" |
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