10.0 km | 01:06:28 | 06:38/km日期: 2020-11-04 17:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'20" / 06'25" / 06'39" / 06'47" / 06'46" / 06'37" / 06'43" / 06'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
40.79 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1574.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'43" | 00:13'30" |
| 3 | 06'20" | 00:19'50" |
| 4 | 06'25" | 00:26'15" |
| 5 | 06'39" | 00:32'54" |
| 6 | 06'47" | 00:39'41" |
| 7 | 06'46" | 00:46'27" |
| 8 | 06'37" | 00:53'04" |
| 9 | 06'43" | 00:59'47" |
| 10 | 06'36" | 01:06'23" |
| 10.0 | 06'26" | 01:06'29" |
展開計圈分析
留言 
