吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

10.0 km | 00:49:28 | 04:55/km

日期: 2014-11-25 19:35 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 04'56" / 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'48" / 05'00" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'15" /

11月累積里程 : 123.55 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

溫文豐, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'52"	00:09'48"
3	04'56"	00:14'44"
4	04'48"	00:19'32"
5	04'48"	00:24'20"
6	05'00"	00:29'20"
7	05'12"	00:34'32"
8	05'00"	00:39'32"
9	04'56"	00:44'28"
10	04'48"	00:49'16"
10.0	04'14"	00:49'28"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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