謝璧莉 2014/11/29 訓練日誌

謝璧莉高雄
ID 131044

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謝璧莉

6.5 km | 00:41:37 | 06:24/km

日期: 2014-11-29 16:29 - 地點: 彌陀國小～海堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'20" / 05'50" / 05'51" / 06'27" / 06'43" / 06'23" / 08'06" /

來測試一下右腳底板有沒有好一點，似乎沒好還是痛，要再休跑、就診，希望快快好起來啦😂

11月累積里程 : 170.03 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

鐵弟, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 51 人說推

留言

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Sunny Chen 璧莉:腳不舒服真的要好好休養治療喔..之前我的腳也受過傷但就是沒好好休養治療..直到現在跑步完還是會偶發的酸痛..也不知道是不是心理因素..我變的不大敢跑長距離了..哈今年變的比較懶也是一個原因啦呵呵~ 一起加油喔!

2014-11-30 12:03 ·

2 個人推

Maymay Su 保重…休息也是練跑的課程之一喔～

2014-12-02 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'50"	00:12'10"
3	05'51"	00:18'01"
4	06'27"	00:24'28"
5	06'43"	00:31'11"
6	06'23"	00:37'34"
6.6	06'50"	00:41'37"

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