4.7 km | 00:32:01 | 06:45/km日期: 2020-11-01 16:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'21" / 06'26" / 06'05" / 05'59" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'11" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'28" (+00'17") | 1520 / 4738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.07 km 
母子鱷魚 粉紅 累積 :
911.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'26" | 00:14'47" |
| 3 | 06'05" | 00:20'52" |
| 4 | 05'59" | 00:26'51" |
| 4.7 | 06'59" | 00:32'01" |
留言 
