David Hsu 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

David Hsu 台中
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5.3 km | 00:41:03 | 07:47/km

日期: 2014-11-17 18:55 - 地點: 台中市體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 07'31" / 07'51" / 07'52" / 07'46" / 07'53" / 08'01" /

昨天回家後拉筋拉好久~

排乳酸Part1

11月累積里程 : 235.64 km

Barefoot 累積 : 1135.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paulawanda, 深般若和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'51"	00:15'22"
3	07'52"	00:23'14"
4	07'46"	00:31'00"
5	07'53"	00:38'53"
5.3	08'00"	00:41'03"

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