Christy Chang 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
ID 24653

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5.6 km | 00:44:17 | 07:51/km

日期: 2014-12-02 19:49 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 07'17" / 07'24" / 08'29" / 07'37" / 08'09" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'12"

995 / 995

2

07'30"

(14'41")

07'24" (+00'12")

1011 / 2007

3

08'29"

(23'10")

08'32" (+01'20")

993 / 3001

4

07'37"

(30'47")

07'32" (+00'20")

1009 / 4010

5

08'09"

(38'56")

08'07" (+00'55")

1003 / 5014

6

05'21"

(44'17")

08'36" (+01'24")

622 / 5636

一下冷的要死一下又熱的要死……

12月累積里程 : 24.60 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, α 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'24"	00:14'41"
3	08'29"	00:23'10"
4	07'37"	00:30'47"
5	08'09"	00:38'56"
5.6	08'24"	00:44'17"

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