Smart 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Smart 台中
ID 19904

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10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km

日期: 2014-11-21 20:09 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'34" / 05'18" / 05'31" / 05'21" / 05'29" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'12" / 11'06" /

11月累積里程 : 207.62 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1569.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

如意, 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	05'31"	00:16'23"
4	05'21"	00:21'44"
5	05'29"	00:27'13"
6	05'10"	00:32'23"
7	05'10"	00:37'33"
8	05'10"	00:42'43"
9	05'20"	00:48'03"
10	05'12"	00:53'15"
10.0	04'45"	00:53'21"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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