Smart 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Smart 台中
ID 19904

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10.0 km | 00:55:27 | 05:32/km

日期: 2014-11-20 20:37 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 05'30" / 05'21" / 05'30" / 05'29" / 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'29" / 05'31" / 13'32" /

11月累積里程 : 207.62 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1569.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

如意, 余東樑和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'30"	00:11'13"
3	05'21"	00:16'34"
4	05'30"	00:22'04"
5	05'29"	00:27'33"
6	05'41"	00:33'14"
7	05'30"	00:38'44"
8	05'30"	00:44'14"
9	05'29"	00:49'43"
10	05'31"	00:55'14"
10.0	07'59"	00:55'27"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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