7.2 km | 00:38:51 | 05:21/km日期: 2020-10-24 16:25 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'24" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 04'57" / 05'04" / 05'01" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.35 km 
Adidas Boston 9 累積 :
1376.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'50" | 00:11'14" |
| 3 | 05'44" | 00:16'58" |
| 4 | 05'45" | 00:22'43" |
| 5 | 04'57" | 00:27'40" |
| 6 | 05'04" | 00:32'44" |
| 7 | 05'01" | 00:37'45" |
| 7.2 | 04'30" | 00:38'52" |
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