8.2 km | 00:58:17 | 07:08/km日期: 2014-11-27 19:07 - 地點: 香山運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'20" / 07'17" / 07'35" / 07'16" / 07'04" / 07'10" / 07'05" / 06'42" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'51") | 425 / 425 |
| 2 | | 07'21" (+00'56") | 452 / 878 |
| 3 | | 07'19" (+00'54") | 459 / 1337 |
| 4 | | 07'15" (+00'50") | 449 / 1787 |
| 5 | | 07'24" (+00'59") | 439 / 2226 |
| 6 | | 07'33" (+01'08") | 454 / 2681 |
| 7 | | 07'19" (+00'54") | 452 / 3134 |
| 8 | | 07'10" (+00'45") | 453 / 3587 |
| 9 | | 07'18" (+00'53") | 458 / 4045 |
| 10 | | 06'58" (+00'33") | 439 / 4485 |
| 11 | | 07'16" (+00'51") | 446 / 4932 |
| 12 | | 07'10" (+00'45") | 460 / 5392 |
| 13 | | 07'07" (+00'42") | 437 / 5829 |
| 14 | | 07'09" (+00'44") | 449 / 6279 |
| 15 | | 07'06" (+00'41") | 455 / 6734 |
| 16 | | 06'58" (+00'33") | 437 / 7172 |
| 17 | | 06'47" (+00'22") | 451 / 7623 |
| 18 | | 06'25" | 449 / 8072 |
| 19 | | 05'28" | 79 / 8151 |
團練，半馬後的恢復跑🏃
前４K四個女生一起跑，７分半速兼聊天。
後４K自己跑，真的蠻無聊的，感覺一直繞圈圈😜
11月累積里程 : 76.57 km
Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'17" | 00:14'37" |
| 3 | 07'35" | 00:22'12" |
| 4 | 07'16" | 00:29'28" |
| 5 | 07'04" | 00:36'32" |
| 6 | 07'10" | 00:43'42" |
| 7 | 07'05" | 00:50'47" |
| 8 | 06'42" | 00:57'29" |
| 8.2 | 05'16" | 00:58'17" |
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